KürbisKönig - Rezept-Nr. 131

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KUERBIS-BULGUR-TOPF

( 4 Portionen )

Kategorien

  • Suppe
  • Eintopf
  • Kuerbis
  • Bulgur
 
 

Zutaten

1   Zwiebel
1 Essl. Butter
100 Gramm  Bulgur (Weizengruetze)
1 Ltr. Gemuesebruehe (Instant)
200 Gramm  Eingelegter Kuerbis (Glas)
200 Gramm  Tiefgekuehlte Erbsen
    Salz
1   Nelke
1 klein. Stueck Zimt
    Pfeffer
1   Rote Peperoni
50 Gramm  Parmesan am Stueck
 

Zubereitung

Zwiebel abziehen und fein wuerfeln. In heisser Butter in einem Suppentopf anschwitzen. Bulgur zufuegen, anroesten. Bruehe zufuegen, aufkochen lassen.

Den abgetropften Kuerbis etwas kleiner schneiden. Mit Erbsen und Gewuerzen unter die Bulgursuppe mischen. 15 Minuten bei milder Hitze koecheln.

Peperoni putzen, waschen, in Streifen schneiden. Eintopf salzen und pfeffern. Peperoni ueberstreuen. Mit Parmesan-Spaenen servieren.

Pro Portion: 245 kcal/1020 kJ. Zubereitungszeit: 30 Minuten

Quelle

meine Familie & ich

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