KürbisKönig - Rezept-Nr. 172

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KUERBIS MIT SCHWEINEFILET

( 4 Personen )

Kategorien

  • Fleisch
  • Schwein
  • Kuerbis
 
 

Zutaten

500 Gramm  Pures Kuerbisfleisch
600 Gramm  Schweinefilet
2   Moehren
2 cm-Stück  Ingwer
    -- klitzeklein geschnitten
2   Scharfe Chilischoten
    -- klitzeklein geschnitten
2   Zwiebeln; in Streifen
    -- geschnitten
1/2 Bund  Petersilie
1/2 Ltr. Fleischbruehe
2 Essl. Weissweinessig
1 Essl. Zucker
    Salz und Pfeffer
 

Zubereitung

Kuerbisfleisch in Streifen schneiden, Moehren in Scheiben, Zwiebeln in Streifen. Chilischote und Ingwer klitzeklein schneiden - wer es extrascharf moechte, verarbeitet die Chilikerne mit. Petersilie fein hacken.

Schweinefilet in Scheiben schneiden, salzen, pfeffern und in einer Pfanne in Sonnenblumenoel scharf anbraten - staendig wenden und nach gut 2 Minuten aus der Pfanne oder Wok nehmen. Nun neues Fett in die Pfanne und alle Gemuese braten - also Kuerbis, Moehren, Zwiebeln. Chili und Ingwer dazu und unter staendigem Ruehren alles ca. 4 Minuten braten. Dann mit Bruehe abloeschen und mit Weissweinessig und Zucker abschmecken - Schweinefilet wieder dazu frische Petersilie darueber streuen und alles mit Reis servieren. Wer moechte, nimmt asiatischen Duft- oder Basmatireis.

Der Kuerbis hat - in Streifen geschnitten - eine relativ kurze Garzeit also lieber einmal probieren!

Quelle

NORDDEUTSCHER RUNDFUNK

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generiert am 01.11.2005 von / created on 11/01/2005 by / RezkonvSuite v0.99 => www.rezkonv.de