KürbisKönig - Rezept-Nr. 216

Vorheriges Rezept (215) Zurück zum Inhaltsverzeichnis Nächstes Rezept (217)

KUERBIS-ZWIEBEL-AUFLAUF (MAKROBIOTISCH ANGEHAUCHT)

( 1 Rezept )

Kategorien

  • Backofen
  • Auflauf
  • Kuerbis
  • Zwiebel
 
 

Zutaten

1   Hokkaido; oder
    -- Gelber Zentner
500 Gramm  Zwiebeln
6 Essl. Sojasauce
  Etwas  Oel zum Anbraten
 

Zubereitung

Den Kuerbis in Scheiben schneiden (Hokkaido: nur waschen, nicht schaelen), mit 2 Essl. Sojasauce anfeuchten. Dann die Zwiebeln in Wuerfel schneiden, anbraten. Wenn sie glasig werden, mit etwas Wasser und Sojasauce abloeschen und auf kleiner Flamme eindicken lassen. In eine feuerfeste Schale abwechselnd eine Schicht Kuerbisscheiben und eine Schicht Zwiebelsauce einfuellen, im Ofen zugedeckt 45 min garen. Passt gut zu Vollreis und Salat.

30 min. Vorbereitung, 45 min Backzeit

Bioland(R)-Gaertnerei Laiseacker Stuttgarter Strasse 79, 71735 Eberdingen Tel: (07042) 782 20, Fax: (07042) 71 26 info@laiseacker.de

Quelle


Vorheriges Rezept (215) Zurück zum Inhaltsverzeichnis Nächstes Rezept (217)
generiert am 01.11.2005 von / created on 11/01/2005 by / RezkonvSuite v0.99 => www.rezkonv.de